Ryhmä­liikunta­kalenteri

Kevään aikataulu

Katso Hydrohex-vesiliikunnat »

Maanantai

17.00-18.00
Jumppa-Mix
Outi
18.10-19.10
Aerobic
Sanna
19.20-20.20
Body-Step
Sanna

Tiistai

17.00-18.00
Lihaskunto
Sanna
18.10-19.10
Keppi-RVP
Outi
19.20-20.20
Pilates/Syvävenyttely
Outi

Keskiviikko

11.00-12.00
(3.3. alkaen)
Jumppa-Mix
Sanna
17.00-18.00
Dance
Sanna
18.10-19.10
Step-Mix
Outi
19.20-20.20
Miesten treeni
Outi

Torstai

*13.5.21
19.20-20.20
Hela-Jumppa (sopii kaikille)
HUOM! To 13.5. ei muita liikuntoja
17.00-18.00
Core-Pilates
Outi
18.10-19.10
Keppi-RVP
Sanna
19.20-20.20
Body-Step
Sanna

Perjantai

17.00-18.00
Lihaskunto
Sanna

Lauantai

11.00-12.00
Step
Sanna
12.15-13.15
Jumppa-Mix
Sanna

Sunnuntai

18.00-19.00
LIhaskunto
Outi

Tunneille ilmoittautuminen tekstiviestillä p. 044-7122 255/ Sanna

Oma alusta mukaan

Henkilömäärä 12 + ohjaaja

Maksut Spa & Wellness Center

Katso tuntikuvaukset »

Ryhmäliikunnat toteuttaa:

Hydrohex-allasjumpat virtuaaliohjauksella

5 min ennen tunnin alkua tulee tauluun ilmoitus alkamisesta. Virtuaaliohjaaja ja musiikki ovat käynnissä koko jumpan ajan. MAKSUTON.

Maanantai

17.00-17.45
Combat
Virtuaaliohjaus
17.50-18.15
Energiaa päivään
Virtuaaliohjaus

Tiistai

17.00-17.45
Combat
Virtuaaliohjaus
17.50-18.05
Rentoutushetki
Virtuaaliohjaus

Keskiviikko

17.00-17.45
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
18.30-19.15
Circuit
Virtuaaliohjaus

Torstai

17.00-17.45
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
18.00-18.45
Beat
Virtuaaliohjaus

Perjantai

17.00-17.45
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
18.00-18.45
Beat
Virtuaaliohjaus

Lauantai

9.00-9.45
Kevennetty vesijumppa
Virtuaaliohjaus
10.00-10.45
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
13.00-13.45
Combat
Virtuaaliohjaus
17.00-17.45
Circuit
Virtuaaliohjaus

Sunnuntai

9.00-9.25
Energiaa päivään
Virtuaaliohjaus
10.00-10.45
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
12.00-12.45
Combat
Virtuaaliohjaus
17.00-17.45
Beat
Virtuaaliohjaus