Ryhmä­liikunta­kalenteri

KEVÄT: 1.2.2021 alkaen

Katso Hydrohex-vesiliikunnat »

Maanantai

17.00-18.00
Jumppa-Mix
Outi
18.10-19.10
Aerobic
Sanna
19.20-20.20
Body-Step
Sanna

Tiistai

17.00-18.00
Lihaskunto
Sanna
18.10-19.10
Keppi-RVP
Outi
19.20-20.20
Pilates/Syvävenyttely
Outi

Keskiviikko

11.00-12.00
(3.3. alkaen)
Jumppa-Mix
Sanna
17.00-18.00
Dance
Sanna
18.10-19.10
Step-Mix
Outi
19.20-20.20
Miesten treeni
Outi

Torstai

17.00-18.00
Core-Pilates
Outi
18.10-19.10
Keppi-RVP
Sanna
19.20-20.20
Body-Step
Sanna

Perjantai

17.00-18.00
Basic
Sanna

Lauantai

11.00-12.00
Step
Sanna
12.15-13.15
Jumppa-Mix
Sanna

Sunnuntai

17.30-18.30
Step-Battery
Outi
18.45-19.45
Lihaskunto
Outi

Tunneille ilmoittautuminen tekstiviestillä p. 044-7122 255/ Sanna

Oma alusta mukaan

Henkilömäärä 9 + ohjaaja

Maksut Spa & Wellness Center

Katso tuntikuvaukset »

Ryhmäliikunnat toteuttaa:

Hydrohex-allasjumpat virtuaaliohjauksella

5 min ennen tunnin alkua tulee tauluun ilmoitus alkamisesta. Virtuaaliohjaaja ja musiikki ovat käynnissä koko jumpan ajan. MAKSUTON.

Maanantai

17.00-17.45
Combat
Virtuaaliohjaus
17.45-18.30
Energiaa päivään
Virtuaaliohjaus

Tiistai

17.00-17.45
Combat
Virtuaaliohjaus
18.00-18.30
Rentoutushetki
Virtuaaliohjaus

Keskiviikko

17.00-18.00
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
18.30-19.15
Circuit
Virtuaaliohjaus

Torstai

17.00-17.45
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
17.45-18.30
Beat
Virtuaaliohjaus

Perjantai

17.00-17.45
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
18.00-19.00
Beat
Virtuaaliohjaus

Lauantai

10.00-11.00
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
9.00-10.00
Kevennetty vesijumppa
Virtuaaliohjaus
13.00-14.00
Combat
Virtuaaliohjaus
17.00-17.45
Circuit
Virtuaaliohjaus
17.45-18.15
Rentoutumishetki
Virtuaaliohjaus

Sunnuntai

9.00-9.45
Energiaa päivään
Virtuaaliohjaus
10.00-11.00
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus
12.00-13.00
Combat
Virtuaaliohjaus
17.00-18.00
Vesijumppa
Virtuaaliohjaus